Здоровье

Снижение веса для людей с проблемами физического здоровья

Снижение веса для людей с проблемами физического здоровья

Когда люди набирают лишний вес, избавление от лишних килограммов и восстановление формы становится главным приоритетом. К сожалению, люди с какими-либо проблемами физического здоровья могут испытывать трудности при выполнении упражнений. Действительно, у некоторых может даже не быть другого выбора, кроме как воздерживаться от занятий спортом по совету медицинских специалистов. Итак, что же делать, когда вес выше нормы? На самом деле есть ...

Читать далее »

14 кратких советов по мужскому здоровью

14 кратких советов по мужскому здоровью

Если вы мужчина и хотите укрепить свое здоровье, а также предупредить многие заболевания, ниже 14 кратких советов, которые помогут вам в этом. 1. Половая функция. Думайте о будущем. Бани, тесные трусы и электроника рядом с детородным органом могут повлиять на количество и качество семенной жидкости. 2. Мясо. Почему-то многие считают, что в рацион современного человека должен входить большой гамбургер и ...

Читать далее »

Хвощ полевой: польза для здоровья

Хвощ полевой: польза для здоровья

Хвощ полевой, когда-то считавшийся популярным папоротником, веками использовался в лечебных целях. Считается, что он обладает множеством свойств, которые улучшают состояние организма. Он содержит ряд укрепляющих здоровье соединений, таких как антиоксиданты и концентрированное количество кремнезема. Эти антиоксиданты представляют собой молекулы в организме, которые борются со свободными радикалами, такими как стресс, чтобы предотвратить повреждение клеток, что улучшает его здоровье. Здоровье костей Как ...

Читать далее »

Средиземноморская диета и здоровье пищеварительной системы

Средиземноморская диета и здоровье пищеварительной системы

Средиземноморская диета является здоровой моделью питания. Последние исследования доказывают его влияние на здоровье пищеварительной системы. Что мы знаем об этом? В последние годы было изучено, как средиземноморская диета влияет на здоровье пищеварительной системы. Хотя это еще не точно известная нам область, уже известно, что она положительно влияет на микробиот. Речь идет о бактериях, обнаруженных в пищеварительной системе, которые играют важную ...

Читать далее »

7 преимуществ гвоздики для здоровья

7 преимуществ гвоздики для здоровья

Гвоздика – это острая пряность, которая произрастает в азиатских странах, таких как Индонезия, Индия, Пакистан, а также в некоторых частях Восточной Африки. Получаемая из цветочных почек вечнозеленого дерева, называемого гвоздичным деревом (Syzygium aromaticum), гвоздика использовалась в Индии и Китае более 2000 лет в качестве пряности, для лечения кариеса, а также для борьбы с неприятным запахом изо рта. Гвоздика имеет сильный ...

Читать далее »

Какие опасности таит ваш дом для здоровья

Какие опасности таит ваш дом для здоровья

Врачи и экологи утверждают, что более 25% веществ, находящихся внутри наших домов, отрицательно влияют на наше здоровье. Ниже мы вам расскажем, как с этим бороться. Вредная пыль Домашняя пыль — ваш невидимый враг, который губителен не только для чистоты вашего дома, но и для здоровья его обитателей. В ее состав входят самые различные вещества: крошечные частички шерсти, волос, кожи, строительных ...

Читать далее »

Брокколи для снижения веса и укрепления здоровья мозга

Брокколи для снижения веса и укрепления здоровья мозга

Брокколи — это суперпродукт, который предлагает нашему организму огромное количество полезных питательных веществ. Брокколи содержит большое количество витамина С и в меньшей степени другие витамины (А, В, К), кальций, калий, фосфор, магний, селен, железо и некоторые антиоксиданты. Клетчатка — это само собой разумеющееся. Употребляя брокколи, мы поддерживаем детоксикацию нашего организма, улучшаем здоровье печени и многое другое. Улучшает состояние пищеварительной системы ...

Читать далее »

Шпинат – воздействие на здоровье, употребление при похудении, противопоказания

Шпинат – воздействие на здоровье, употребление при похудении, противопоказания

Шпинат – однолетнее растение, принадлежащее к семейству амарантов. Шпинат происходит из Юго-Западной Азии. Шпинат легко выращивать. Он содержит много питательных веществ. Сегодня это также считается лекарственным растением и присутсвует на столах всех тех, кто следит за здоровьем. Какие питательные вещества есть у шпината? Шпинат – это растение, богатое витаминами и минералами. Он содержит витамины группы В, некоторые количества витамина К, ...

Читать далее »

Хронический стресс — как он влияет на наше здоровье?

Хронический стресс - как он влияет на наше здоровье?

О вреде стресса говорят уже много лет. Каждый год на эту тему появляется все больше статей, радио- и телепередач. Действительно ли стресс оказывает такое большое и разрушительное влияние на наше здоровье? Или эта тема просто искусственно раздута? Хронический стресс сопровождает сегодня большинство взрослых людей. Современный образ жизни не способствует покою и восстановлению сил. Большинство из нас испытывают давление, требующее больше ...

Читать далее »

Как поддержать здоровье в осенний период?

Как поддержать здоровье в осенний период?

К сожалению, сегодня люди стараются поддерживать свое здоровье за счет частого употребления медикаментов. Но они проявляют действие только на некоторое время, понижая крепость иммунитета. Поддержание здоровья заключается в ежедневной заботе о себе, сбережении и укреплении защитных механизмов организма. Во-первых, обратите внимание на питание, не пренебрегайте завтраками. В процессе еды старайтесь ни на чем не сосредотачиваться, кроме как на своей пище, ...

Читать далее »